Så undviker du årets influensa — enkelt, säkert och effektivt

Nu har mörkret anlänt och snart faller snön. Vintern är i antågande och med den även influensatider. Influensa är ett allvarligt problem som — till stor del i onödan — drabbar tusentals länsbor varje vinter. Influensan i sig innebär ett hastigt insjuknande, snabbt stigande feber, frossa, hosta och allmän muskelvärk. Och efter det en trötthet som sitter i ett par veckor. Det tar på krafterna.
 
Ändå är det komplikationerna, med ökad risk att drabbas av försämrad livskvalité, som är värst. Du som är över 65 år, du som är gravid eller du som tillhör någon av de medicinska riskgrupperna löper ökad risk att drabbas av svåra följdsjukdomar som till exempel lunginflammation och hjärtsvikt. Men det finns en lösning — vaccinera dig mor säsongsinfluensan.

Vem bör vaccinera sig?

Alla  som är 65 år eller äldre (födda 1946 eller tidigare).

Alla - oavsett ålder - som tillhör någon av följande medicinska riskgrupper:

• kroniska hjärt- eller lungsjukdomar
• svårinställd diabetes
• gravt nedsatt infektionsförsvar (av sjukdom eller medicinering)
• kronisk lever- eller njursvikt
• astma (för barn gäller endast de med svåra eller ofta återkommande besvär, för vuxna gäller samtliga)
• extrem fetma (BMI>40)
• neuromuskulära sjukdomar som påverkar andningen (exempelvis ALS, MS och Parkinsons sjukdom)
• barn med flerfunktionshinder

Nytt för i år är att Socialstyrelsen rekommenderar så kallad kringvaccination. Det innebär att du som är frisk bör vaccinera dig om du har en närstående med kraftigt nedsatt immunförsvar, eftersom dessa personer är svårare att skydda med influensavaccin.

Utöver dessa rekommenderas du som är gravid att vaccinera dig, om du inte vaccinerat dig mot A(H1N1) under 2009-2010.

Vem ska inte vaccinera sig?

Du som är kraftigt äggallergisk bör avstå från influensavaccination. Även för dig som behandlas med vissa läkemedel kan det vara olämpligt med influensavaccin. Rådfråga läkare i osäkra fall.

Hur gör jag?

Vaccinerar dig gör du i första hand på din hälsocentral, tider finns via denna länk:

Vaccinationstider på länets hälsocentraler

För att ge bästa skydd bör vaccinationen ske under oktober eller november. Skyddet börjar verka ungefär två veckor efter vaccinationen och håller i sig cirka nio månader.

Vad kostar det?

För personer födda 1946 eller tidigare, samt för de medicinska riskgrupperna, kostar vaccinationen 75 kronor. Övriga som vill vaccinera sig är också välkomna och betalar då 190 kronor.

Fungerar det?

Inget vaccin skyddar till 100 procent. Studier visar att ungefär 80 procent skyddas bland unga människor och något färre bland äldre. Du kan därmed få säsongsinfluensan även om du är vaccinerad — men symtomen blir lindrigare och komplikationerna färre.

Är det säkert?

Detta är ett beprövat vaccin. Fem till tio procent av alla influensavaccinerade får rodnad och ömhet på injektionsstället. Mindre än fem procent känner av lättare infektionssymtom under några dagar.